嬰兒游泳

新生兒游泳是一項新型的保健項目，它延續了寶寶在母體羊水中的活動，有利于新生兒的心理發育和健康成長。

寶寶出生4小時后，無明顯禁忌者，即可參加游泳訓練。規律和連續性地參加游泳訓練，往往會取得較好的效果。例如：

（1）運動：游泳的寶寶運動發育大大提前，很早就能完成協調和精細的動作。

（2）身高體重：游泳能促進腸胃的蠕動促進食物消化吸收，從而增加食欲，促進體重增長；同時游泳能促進體內生長激素水平的升高，從而使嬰兒生長速度加快。

（3） 睡眠：嬰兒游泳，雖說每次的時間不長，只有10～15分鐘左右，但相對于1歲以內的嬰兒而言，絕對是一種大運動量的全身運動。游泳會消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規律的睡眠。

（4） 智力：有效刺激并促進腦神經發育，顯著提高智力水平

(5 )  性格：游泳的嬰幼兒性格更加健康、開朗、愛笑、愛交流，精神狀態更好，適應新環境能力強。

(6 )免疫力：提高嬰兒抗病能力，減少感冒機會。

對新生兒而言，游泳不但可以促進胃腸蠕動，增加食欲，還可以促使胎便早排出，生理性黃疸早消退，生理性體重下降早恢復。

對于剖宮產嬰兒來說，及早參加游泳訓練能夠降低感統失調的風險。低出生體重兒體重達到2500g以上時，即可參加游泳訓練。游泳不但可以促進生長發育，增強身體素質，對于一些低月齡的早產兒，還可以降低腦癱的風險。對于生理性黃疸和母乳性黃疸的小嬰兒，通過每日游泳能有效的促進黃疸的早消退。肌張力異常（過高、過低）、腦損傷嬰兒康復期可以通過游泳水療進行康復訓練的嬰幼兒，游泳的效果也是很顯著的。

出生后的前3個月，每周堅持游泳兩次或兩次以上的嬰兒，他的游泳興趣開始形成，游泳水平也明顯提高，可以在水中上肢和下肢協調運動，自由地旋轉，拍水花，盡情享受水中的樂趣！